Неочакваните препятствия, с които ще се сблъскате по време на никакъв контакт

Правилото без контакт е единствената най-препоръчителна и ефективна техника, която да следвате веднага след раздялата си.

Знаем, че работи и говорим как да го накараме да работи през цялото време, но рядко говорим за проблемите, с които се сблъсквате по време на него, защото вярвайте или не, невероятно трудно е просто да спрете да говорите с някого, в когото сте били връзка с.

Следващият списък се състои от препятствия, които хора като ВАС са ни помогнали да се стесним чрез анкетиране на нашите.





Исках да съм сигурен, че ще обърна внимание на пречките от реалния живот, пред които са изправени хората, за да мога да им помогна да преминат покрай тях и да успеят в правилото за липса на контакт.

Сега имаше МНОГО отговори на това, както можете да видите на графиката по-долу, но някои отговори бяха много по-чести от други.



Така че днес ще премина от най-честите към най-рядко срещаните препятствия по време на правилото за липса на контакт и как да се работи след тях.

Препятствие # 1: Липсва емоционален контрол

Това се случва веднага след раздялата, когато сте объркани от емоции и искате да видите дали бившият ви боли на същото ниво като вас. Това е напълно нормално и напълно съответства на теорията за реактивното съпротивление:



Теорията за реактивността гласи, че ако отнемете поведенческа свобода на човек, той ще реагира по начин, за да се опита да си върне тази свобода.

Сега обикновено използваме това, за да опишем реакцията на бившия ви на правилото за липса на контакт, но не бива да забравяме как това може да повлияе и на вас. Вие отнемате собствената си свобода да говорите с бившия си и това може да накара емоциите ви да станат още по-неприятни, защото толкова силно искате да говорите с тях.

Решение:Съсредоточете се върху нещо друго, което е по-важно за вас от бившия / раздялата ви.

Наличието на емоционален контрол през това време може да бъде наистина трудно, така че един от най-добрите начини да го преодолеете е просто като се разсейвате с нещо по-добро. Това може да е вашата работа, другите ви взаимоотношения или вашето здраве. Каквото и да е, трябва да се уверите, че е по-важно и по-мощно от връзката ви с бившия ви, за да можете почти да се вманиачите в това, вместо да обсебвате бившия си.

Препятствие # 2: Вашият начин на мислене

Чували ли сте някога за настройване за неуспех? Е, за това е всичко това проблематично мислене.

Общо нежелание е да се вярва, че е възможно да бъдеш успешен.

Това е, когато сте затрупани с негативни мисли, надделяващи над причината или ви кара да нарушите правилото за липса на контакт. По същество това мислене може да бъде обобщено с една проста фраза: Това няма да работи. Ако продължавате да си казвате, че няма да работи, дали наистина му давате шанс?

Сега бих искал да ви кажа, че правилото за никакъв контакт не може да работи, независимо в каква ситуация се намирате, но това просто не е вярно.

За да направим още по-сложни нещата, много пъти правилото за липса на контакт може да работи, но бившият ви е толкова горд, че няма да показва нито един от класическите признаци, че работи.

Всъщност неотдавнашна анкета в нашата група във Facebook установи, че 60% от бившите няма да отговорят или да се свържат с вас по време на правилото за липса на контакт. И все пак, в 95 процента от нашите истории за успех в същата тази Facebook група, правилото за липса на контакт е бил използван по някакъв начин, форма или форма.

Какво означава това? Просто правилото за липса на контакт е изключително успешно, но не винаги има незабавен резултат.

Решение:Спрете да мислите, че вашият бивш ще показва признаци на успешно правило за липса на контакт и не забравяйте, че правилото за без контакт е по-скоро за вас, отколкото за бившия ви.

Обсебването да не получите незабавни резултати е най-лошото нещо, което бихте могли да направите за себе си. Това негативно мислене може бързо да поеме мисленето за растеж, което трябва да получите, като се фокусирате върху себе си по време на правилото за липса на контакт. Така че, просто бъдете търпеливи, доверете се на правилото за липса на контакт и продължете да предприемате стъпки за подобряване на себе си като личност.

Препятствие # 3: Самодисциплина

Това е просто обща липса на последващи действия при липса на контакт, тъй като не можете да се държите отговорни и да го нарушите по-рано.

И така, когато стартирахме тази анкета, аз лично си помислих, че това ще бъде препятствието номер едно, пред което са изправени хората, защото изчислих, че около 80% от хората, които се опитват да не контактуват, няма да го завършат за първи път.

Те ще го нарушат по някакъв начин, защото ще изградят тези реалности в главата си, които правят добре да нарушават правилото за липса на контакт по-рано, когато наистина не трябва. Необходима е много дисциплина и самоконтрол, когато сте в средата на правило за липса на контакт, но затова е толкова важно за вас да намерите нещо по-важно, върху което да се съсредоточите, за разлика от бившия си.

Няма да се отървете от постоянните мисли, които ще имате след раздяла, когато постоянно обсебвате този човек. Мислите за това, което правят или с кого са и всички тези въпроси могат да ви внушат страх.

омразните осем здрави медии

Този страх може да ви обхване и да ви позволи да се чувствате така, сякаш ТРЯБВА да направите своя изстрел малко по-рано, отколкото е необходимо, но тук идва самодисциплината. И за това трябва да се държите отговорни, но как ?

Решение:Изтрийте телефонния номер на бившия си или получете поддръжка, за да ви откажа от нарушаването на правилото за липса на контакт.

Да се ​​отърва от номера на бившия си е най-добрият ми съвет, ако ви липсва самодисциплина. Можете да направите това, като блокирате бившия си, изтриете номера му и го поверите на приятел, който ще ви го даде, след като не е изпълнено правило за контакт, или ако имате малко повече контрол, можете да промените името на бившия на телефона си на „Не се свързвайте“. Това леко побутване и предупреждение може да е достатъчно, за да ви попречи да им изпращате съобщения / да им се обаждате.

Сега, ако имате нужда от малко повече помощ, горещо препоръчвам да се присъедините към нашата частна група за поддръжка на Facebook, така че всеки път, когато ви се прииска да нарушите правилото за липса на контакт, можете да публикувате там и да накарате членовете да ви държат отговорни и да ви откажат. Чувствам, че това работи наистина добре, защото знаете, че тези хора или са били там, където сте, или преживяват това с вас.

Препятствие # 4: Тревата е по-екологичен синдром

Този е ясен - бившият ви е на лов за или вече е намерил някой по-добър от вас.

Прекъсванията по същество са вашият бивш, признавайки, че мислят, че могат да се справят по-добре от вас. Това се нарича синдром на тревата е по-зелена, когато бившият ви е бил с вас от известно време и те искат да проучат възможностите си, защото смятат, че тревата е по-зелена от другата страна.

Сега, според нашия опит, трябва да оставите бившия си опит от другата страна, за да могат те наистина да осъзнаят какво са загубили с вас.

Знам, че определено не е лесно да обгърнете главата си с идеята бившият ви да е с някой друг, но ако това е необходимо, за да видят колко добре им е било с вас, напълно си заслужава. Но какво, ако напрежението е твърде непоносимо за вас?

Решение:Методът „да бъдеш там“ за целенасочен приятел, зониращ себе си.

Сега това е морално сива стратегия, така че не е за всеки, но по същество предполага да се държите така, сякаш сте просто приятели с бившия си, за да можете отново да се доближите до тях.

Можете бавно да си проправите път към дълбоки разговори с бившия си, така че той отново да разчита на вас за емоционална подкрепа, вместо на новата си приятелка. Често пъти това ще сплаши новата им приятелка и тя може просто да завърши саботира връзката им от ревност.

Препятствие # 5: Вашите бивши емоции

Това е мястото, където бившият ви е казал, че никога повече не иска да ви види или да говори с вас и по същество е направил раздялата да изглежда крайна.

За много жени и дори мъже това е най-ужасяващото нещо или препятствие за преодоляване, защото е толкова „окончателно“, че те не виждат начин за връщане от него. Те вярват, че бившият им наистина е имал предвид казаното и истината е, че вероятно са го направили ... в този конкретен момент.

Решение:Опитайте се да разберете ЗАЩО вашият бивш е казал тези думи и осъзнайте, че такива думи не са поставени в камък.

Често пъти бившият ви човек ще казва подобни неща в края на връзката, когато негативните им емоции завладеят. Така че, въпреки че може би са имали предвид това, което са казали, това не означава, че ще се чувстват по същия начин след няколко месеца или година.

Хората могат и да променят чувствата си и да си възвърнат думите, особено тези, казани в такива силно нестабилни емоционални епизоди. Така че това, което трябва да направите, е да работите върху изграждането на основата за по-добри бъдещи отношения, така че бившият ви да може да ви види в нова светлина. По този начин бившият ви ще разбере, че не са отлепили всичките ви слоеве и не разбират кой сте напълно, така че предишните им думи не се отнасят за тази нова версия на вас.

Също така горещо ви препоръчвам да гледате плейлиста на историята на успеха в нашия канал в Youtube, защото ще бъдете изненадани да видите колко от тези хора са чули нещо в стила на „Мразя те и никога няма да се върна с теб“. И все пак те са го направили и вие също!

Препятствие №6: Блокирани сте или прекъснали връзката

Не мисля, че трябва да изписвам прекалено много това, но като цяло това е мястото, където сте били блокирани в социалните медии, по телефона, имейла или може би дори всичко това.

Първото нещо, което трябва да разберете, е, че бившият ви вероятно ви е блокирал поради емоционален отговор на коляното. Сигурно се чувстваха така, сякаш ТРЯБВАХА да го направят, защото това правят хората. Така че може да не е имало истинска причина те да ви блокират.

Така че, през повечето време бившият ви вероятно ще ви отблокира в даден момент поради тяхното любопитство, така че е най-добре просто да го изчакате.

Но тук се появява разликата между твърд блок и мек блок:

  1. Мек блок - когато сте блокирани на един или повече комуникационни носители, но все още има поне един отворен начин.
  2. Твърд блок - когато сте блокирани на всяка възможна комуникационна среда, не оставяйки място за бъдещи взаимодействия.

Познаването на разликата между мек и твърд блок е от съществено значение, тъй като има различни начини за справяне с всеки един.

Решение:Изчакайте мек блок и опитайте стратегията „Счупих телефона си и трябваше да сменя номера си“ за твърд блок.

Обикновено бивш ще ви отблокира по някакъв начин с повечето меки блокове (и дори някои твърди блокове), така че просто трябва да прекарвате времето си, живеейки най-добрия си живот и да го споделяте в социалните медии, за да имат какво да гледат, когато ви деблокират .

Трудните блокове са по-трудни за заобикаляне и единствената стратегия, която съм виждал да работи, е тази, при която по същество купувате нов телефон и номер и изпращате масов текст на вашите контакти, казвайки „Това е ___. Счупих си телефона, така че ето новия ми номер. '

Сега не съм измислил тази идея, така че не мога да си взема кредит за нея и честно казано я препоръчвам само в най-екстремните ситуации. Хората са склонни да прескачат пистолета и да го правят по-рано от необходимото и не успяват. И бъдете предупредени, че тази стратегия работи само около 50% от времето, така че има 50-50 изстрела, които бившият ви би могъл да ви отговори или в крайна сметка да ви блокира отново.

Препятствие # 7: Бяхте неподготвени

Това е мястото, където сте били заслепени от раздялата, нямате много разбиране защо се е случило.

Това препятствие е свързано с моята теория за дължината на вълната на комуникация в една връзка. Вярвам, че хората говорят и общуват на различни дължини на вълните. Тези дължини на вълните не се отнасят само за думите, които хората използват, но и за езика на тялото им и други невербални комуникационни сигнали.

Така че, когато някой каже, че раздялата им е излязла съвсем ясно, това ми казва, че не са слушали истински бившия си, защото са били на различни дължини на вълната. Ще ви дам отличен пример за това.

Да приемем, че сте подтиквали бившия си да пазарува и след известна съпротива той се поддаде. Сега може да видите това като „о, той най-накрая е готов“, докато той просто го прави, за да ви успокои, за да спрете да говорите за едно и също нещо. Когато приемете този акт като нещо като декларация за неумираща любов, в която той ще ви предложи брак, вие целенасочено пренебрегвате колебанието му в началото.

Така че сега навлизате в обстоятелствата, мислейки, че той ще предложи след няколко месеца, когато той просто го възприема като ненужно пътуване до пазаруване - следователно и двамата сте на различни дължини на вълната.

Решение:Погледнете назад към връзката си и идентифицирайте случаи на сривове в комуникацията между вас и бившия ви, когато сте били на различни дължини на вълните.

Това, че раздялата ви изненада, не означава, че трябва да се върнете заедно. Трябва да премахнете тази несигурност, като използвате периода без контакт, за да се върнете към времената във вашата връзка, когато бившият ви се е колебал за нещо и сте го игнорирали, защото това са нещата, към които ще трябва да се обърнете, ако искате да ги върнете.

Препятствие # 8: Времето е изтекло от разпадането

Това е, когато мислите, че е минало твърде много време от раздялата ви, така че се страхувате, че е твърде късно.

Сега може би не сте знаели за стратегиите да върнете бившия си, когато сте се разделили или може би не сте искали да ги върнат по това време, каквато и да е била причината ви, сега се чувствате така, сякаш сте загубили изстрела си.

Ето какво е това - няма да подчертавам факта, че времето е от голямо значение през целия процес. Постоянно виждаме, че колкото по-дълго сте отстранени от раздялата си, толкова по-малко стават шансовете да върнете бившия си.

Решение:Не губете надежда и все пак опитайте.

Докато средно перспективите да си върнете бившия да започват да изглеждат по-мрачни с течение на времето, ние видяхме истории за успех, при които двойките се събират отново след години на раздяла. Това е рядко, но кой да каже, че това не може да си ти?

От практическа страна бих казал, че степента, до която времето засяга правилото за липса на контакт, е различна за всяка ситуация. Като правило, ако е минала година от раздялата ви, изпробването на правилото за липса на контакт може да не е толкова ефективно, колкото да го направите веднага. Ако обаче сте в рамките на 3-4 месеца, може пак да работи за вас!

Препятствие # 9: Руминация

Това е, когато сте толкова съсредоточени върху пребиваването в миналото, било то добрите или лошите времена, че не е задължително да правите необходимите движения, които трябва да направите.

Сега какви са тези „ходове“? Е, всичко основно се свежда до превръщането в най-доброто Ungettable момиче.

Мъжете искат това, което не могат да имат, така че от вас зависи да се превърнете в крайното желание на бившия си.

Решение:Освободете се от миналото и станете и демонстрирайте своя начин на мислене Ungettable.

Мисленето за миналото по време на правило за липса на контакт е съвсем нормално, но чудесен начин да преминете миналото, е да инвестирате времето и енергиите си, за да станете възможно най-добрата версия на себе си, така че мъжете (включително бившия ви) да бъдат по-привлечени от вас.

Това може да включва всичко - от присъединяване към фитнес клас до ходене и пътуване по света.

По принцип се грижете за себе си и станете жената, която всеки мъж иска и не може да има.

Препятствие # 10: Външни трудности.

Тук влиза в сила вашата сфера на влияние, която не подкрепя връзката ви или не разбира вашето желание да се върнете с бившия си.

Вашата сфера на влияние основно се състои от хора, с които се обграждате, чиито мнения наистина са от значение за вас. Тези хора са вашата емоционална и морална подкрепа, но какво се случва, когато те не са на борда с вас, за да си върнете бившия?

Някои хора могат просто да изразят своето неодобрение, а някои други дори да се опитат да ви омаловажат, като ви наричат ​​тъпи или глупави, защото се опитват да възстановят връзката ви. Вашите близки приятели и семейство могат да бъдат толкова помрачени от това как бившият ви ви нарани, че те не могат да слязат от влака на омразата и всичко, което искат, е вие ​​да бъдете над тях.

Решение:Заобиколете се с единомислещи хора, които преживяват точно това, което вие преживявате

Знам, че цялата реплика „не ме разбират“ може да изглежда малко незряла, но понякога е просто вярна. Не всеки може да се свърже с чувствата ви, докато се опитвате да върнете бившия си и затова препоръчвам да намерите хората, които го правят.

Всеки, който закупи моята програма, получава достъп до групата за възстановяване на бивши приятели във Facebook, където може да взаимодейства с хора в същата позиция като тях. Групата е създала един вид сестринство или братство от хора, които могат да се закотвят и да си помагат по всякакви начини и тези хора никога не биха били в ущърб на вашия успех, както може да бъде сегашната ви сфера на влияние.

Препятствие # 11: Разстояние

Сега всички знаем, че връзките на разстояние или отдалечаването може да окаже голямо влияние върху раздялата.

Хората често питат дали правилото за липса на контакт е дори ефективно, ако сте скъсали поради дълги разстояния или поради отдалечаване?

Отговорът е да, все пак може да бъде невероятно ефективен ... при положение, че не поставяте времева линия за поправяне на всичко.

котки и кучета отмъщението на котенцето в изобилие

Грешката номер едно, в която изпадат жените, когато са скъсани поради връзка на дълги разстояния, е поставянето на график за поправяне на нещата. Това е особено вярно, ако имат бивш, който ще бъде разположен в армията, защото чувстват, че трябва да си върнат бившия, преди да се разположат.

Това никога не е умно нещо. Поставянето на времева рамка за това колко време ще отнеме връщането на бившия ви просто ще ви направи по-тревожни.

Решение:Приемете, че може да отнеме малко повече време от обикновено.

Най-доброто решение е да приемете факта, че успешното възстановяване на връзката ви ще отнеме малко повече от средното. Колкото по-скоро приемете и възприемете този факт, толкова по-скоро можете да започнете да работите върху себе си, за да излезете успешни от другата страна на правилото за липса на контакт.

Препятствие # 12: Измама

Този е най-вече, ако изневерите на бившия си и те казват, че няма начин да го преодолеете.

Мисля, че хората се борят с правилото за липса на контакт при тези специфични обстоятелства, защото чувстват, че просто трябва да поправят всичко възможно най-скоро. Но това е нещото: ако сте разбили сърцето на бившия си, като им изневерите, не можете просто да го компенсирате за един ден.

Просто няма да можете веднага да влезете в разговор с бившия си и да го поправите веднага. Това ще отнеме време и енергия и ще трябва да сте готови да се отдадете на процеса.

Девет пъти от десет, повечето хора не са склонни да се ангажират с процеса, защото отнема много време и отдаденост за възстановяване на това доверие.

Друг важен аспект тук е да се разберат разликите между защо мъжете и жените изневеряват. В по-голямата си част мъжете изневеряват просто поради физически причини, но жените изневеряват, когато са напълно освободени от връзка.

Така че, когато мъжът изневерява, той все още може да е влюбен в това, на когото е изневерявал, но това обикновено не е по същия начин за жените, които изневеряват. Но винаги има изключения като жени, които идват при нас след измама, които отчаяно искат бившия им да се върне.

Решение:Разгледайте ЗАЩО сте изневерили и преценете дали тази връзка и човек си струва да се върнете.

Това се свежда до това дали сте изневерили без реална причина или дали сте били напълно извадени от връзката, защото сте се чувствали сякаш ви е отказано нещо, което заслужавате.

Ако причината ви е свързана с това, че те не предоставят нещо, от което абсолютно се нуждаете във връзката, мразя да ви го разбирам, но това може да се промени за малко, когато ги върнете, но в крайна сметка те ще се върнат по старите си начини. Те няма да се променят за постоянно и вероятно ще бъдете подтикнати да мамите отново.

Заключение:

Правилото за липса на контакт е трудно да се премине и много хора се сблъскват със същите неочаквани препятствия по време на него.

Добрата новина е, че почти винаги има решение на вашите проблеми и се надявам, че тази статия е успяла да отговори и на някои от вашите резервации!